Über mich
Als Yogalehrerin vermittle ich meinen Teilnehmer*innen einen achtsamen, angepassten, atembetonten, anatomisch und abwechslungsreichen Yogastil.
Durch meine 2 jährige Hatha Yogalehrerausbildung, bei Ralf Waldkirch, Yogalehrerausbilder im Yogazentrum Mannheim und meiner 2 jährigen Ayur Yogalehrerausbildung, bei Remo Rittiner, erfahrener Yogalehrerausbilder weltweit und Buchautor, verknüpfe ich passende Elemente und passe die Yogastunde der jeweiligen Yogapraxis an.
Dank Fortbildungen, unter anderem auch bei Anna Trökes, einer der erfahrensten und renommiertesten Yogalehrerinnen.
Meine Ausbildung
Ausbildung zur Yogalehrerin
Fortbildung für Yogalehrer*innen
Prana Yoga
Ausbildung zur Kinder Yogalehrerin
Ausbildung zur Ayur Yogalehrerin
YLA 250 Unterrichtsstunden, bei Remo Rittiner internationaler Yogalehrer, Buchautor und Gründer von Ayur Yoga, eine Therapieform,Erkenntnisse der traditionellen indischen Heilkunst. Nach der Tradition von T. Krishnamacharya.
Meine Ausbildung
Ausbildung zur Yogalehrerin
Fortbildung für Yogalehrer*innen
Prana Yoga
Ausbildung zur Kinder Yogalehrerin
Ausbildung zur Ayur Yogalehrerin
YLA 250 Unterrichtsstunden, bei Remo Rittiner internationaler Yogalehrer, Buchautor und Gründer von Ayur Yoga, eine Therapieform,Erkenntnisse der traditionellen indischen Heilkunst. Nach der Tradition von T. Krishnamacharya.
Yoga Stile
Bei allen Yogastilen lege ich sehr viel Wert auf Achtsamkeit! Körper, Seele und Geist.
Hatha Yoga
Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele, Geist und vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Ausgleich von Mond (Parasympathikus) - und Sonnennerv (Sympathikus). Der Hatha Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend v. Chr. innerhalb des shivatischen Tantrismus. Der Ursprung des Yoga.
Yin Yoga
Ruhiger passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen passiert. Sanfte und längere Dehnungen für einen guten Schlaf, Tiefenentspannung.
Ayur Yoga
Ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yogastil. Tradition und aktuelles Wissen miteinander verbunden. Philosophie nach Patanjali und der Yoga -Tradition von T. Krishnamacharya.
Yoga Nidra
Ist eine Technik, mit der tiefere Bewusstsein-Schichten erreicht werden können. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. „der Körper schläft, der Geist ist wach“!